territorio pilates

«La buena condición física es el primer requisito para la felicidad»

Joseph H. Pilates

sobre mi

el dolor me acerca al método pilates

En 2007 una lesión de columna me obligó a buscar una solución para aliviar el dolor.

Beneficios

Mejora la fuerza muscular y tonificación corporal
Aumento de la flexibilidad y amplitud de movimiento
Mejora de la postura y prevención de dolores de espalda
Desarrollo de la conciencia corporal y conexión mente-cuerpo
Reducción del estrés y promoción del bienestar mental

Territorio Pilates

pilates

Vivir sin dolor

Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias

pilates

Compromiso

Mantener los grupos de trabajos reducidos y separados por niveles y patologías, me permite controlar tus movimientos al milímetros

pilates

Método

Desde tu casa o lugar de vacaciones y sin necesidad de equipamiento

prepárate

¡ Bienvenido a un camino de bienestar y transformación !

Descubre los múltiples beneficios que el pilates tiene para ofrecerte. Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y encuentra equilibrio tanto físico como mental en cada sesión

Conoce Mónica González

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Mónica González

Instructora Pilates

Que opinan nuestros alumnos

Valoraciones
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Espectacular profesional. Tengo la suerte de tenerla como profesora y mi condición de salud ha mejorado muchísimo.
Gracias por su dedicación y devoción.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

María Guadalupe Álamo Hernández

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Gran profesional. La descubrí hace diez años cuando me diagnosticaron mi hernia cervical. Fue un antes y después en mi vida. Es una profesional que sabe de pilates pero también de anatomía y patologías. La recomiendo al 100%.

Dácil Alvarado

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Territorio Pilates es sinónimo de salud y entrenamientos de calidad. Mónica es una gran profesional y una gran persona, no se puede estar en mejores manos!

Enrique Gerardo

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